Börjat träna? Då kommer du att gå igenom de här faserna... Ingen börjar träna som ett proffs. Här är fyra faser alla träningsvana gått igenom – och som du som just börjat träna har att vänta!
Enklaste knepet: Så behåller du din träningsmotivation Med det här enkla knepet kommer du längta till nästa träningspass!
Så blir du träningspeppad för hela 2016! 2016 kommer att bli ett fantastiskt må bra-år fullt av träningsutmaningar. Råden från träningsexperten Erika Kits Gölevik hjälper dig att behålla glöden från januari till december.
