Så lite behöver du yoga för att förbättra hälsan

Experten i Svt:s Bästa träningen: Därför ska du börja yoga

Agnes Carlsson om stora livsbeslutet: Vill inte styras av rädslor

Agnes Carlsson har hållit sig från rampljuset en lång tid. Nu berättar artisten i tv-programmet Skavlan om vad hon lärt sig under sin paus.

Indiska lanserar yogakollektion - till förmån för utsatta kvinnor

Idag lanserar Indiska en helt ny yogakollektion. Samtidigt drar de igång ett insamlingsprojekt till stöd för utsatta kvinnor i Indien. Se hela kollektionen här.

Yoga med Johanna: Ett pass för att detoxa kroppen

Ibland känner man sig ur balans. Man är lite slö i huvudet, trög i lederna och uppblåst i magen. Häng med när Johanna Ljunggren delar med sig av sina bästa övningar för att öka blodcirkulationen – och detoxa kroppen.

Yoga med Johanna: Övningar för bättre sömn

Har du svårt att somna eller märker att du sover oroligt? Då har Johanna Ljunggren, vår yogaguru, de bästa övningarna för att varva ner och få ett lugnt sinne innan man lägger sig.

Yoga med Johanna: Yoga för kontorsarbetaren

Hur känns det när du har suttit framför datorn i flera timmar? Stel i nacken och axlarna kanske? Som tur är finns det en bra lösning på det – yogagurun Johanna Ljunggrens yogapaus med bra övningar för att släppa på spänningarna så klart!

Yoga med Johanna: Yoga för ett brustet hjärta

Häng med i vår nya videoserie! Här guidar influencern och yogagurun Johanna Ljunggren dig genom ett mjukt, men samtidigt stärkande och helande pass, som lämpar sig extra bra för dig som fått ditt hjärta krossat.

Yoga med Johanna – ny videoserie för ett liv i bättre balans

I vårt nya videoformat med fokus på ett liv i balans låter vi influencern och yogaläraren Johanna Ljunggren guida dig genom en rad sköna och effektiva yogapass för både vana yogis och nybörjare. Passen boostar både kropp och själ – eller vad sägs om yoga mot din jobbiga mensvärk, din trötta hållning eller din oroliga sömn?– Temat är yoga för kroppen, men även för känslor. Jag föredrar att prata om yoga för mental hälsa, i stället för hur du får en tajt mage, säger Johanna.

Yoga med Johanna: Ett pass som lindrar mensvärk och PMS

Influencern och yogagurun Johanna Ljunggren bjuder på ett skönt och omhändertagande pass som lämpar sig när du har, eller ska ha mens. De mjuka positionerna lindrar spänningar och muskelkramper och har dessutom en avslappnande verkan som kan mildra humörsvängningar.

Sandra Friberg: Bästa yogan mot en stel rygg

Yoga behöver inte vara tråkigt eller svårt för dig som är ovan – de här övningarna kan alla göra! Här fokuserar Sandra Friberg på övningar som är bra för ryggen.

Indiska lanserar yogakollektion i samarbete med Röhnisch

Indiska har teamat upp med Röhnisch och tillsammans släpper de i dag en yogakollektion. Se alla plagg här!

11 snygga yogamattor för alla yogis och yogaformer

Oavsett om du är nybörjare eller en riktig Instagram-yogi och oavsett om du gillar färg eller mer nedtonat finns det en yogamatta som passar dig. Vi tipsar om åtta av de snyggaste på marknaden just nu.

Louise led av rörelserädsla: "Var rädd för att motionera"

Tycker du att det är jobbigt och obehagligt med träning och fysisk aktivitet? Det kan bero på rörelserädsla – en form av fobi. Louise hör till dem som undvek motion, ända till hon hittade det som passade henne.

16 trendiga yogakläder som du hittar i butik just nu

Vi har handplockat yogakläderna du kan hitta i butik just nu – allt från trendiga toppar till mjuka och rörliga träningsbyxor.

Yoga nidra – halvsovande yogatrend på väg in i Sverige

Är du redo att bli helt avslappnad? Att ledas in ett djupt halvsovande tillstånd och vakna därifrån lugnare och piggare än innan? Välkommen till yoga nidra.

Stor yogaguide: 12 yogaformer – vilken passar dig?

Är du sugen på yoga men vilsen bland alla yogaformer? Vi guidar dig rätt och hittar yogan som är perfekt för just dig.

Yoga Girl lanserar community som ska hjälpa andra

Rachel "Yoga Girl" Bråthén tar ett nytt stort initiativ för att sprida gemenskap, healing och självkärlek. Genom nya plattformen och communityt Yoga Girl vill hon inspirera till att göra skillnad tillsammans.

Studie: Yoga och meditation gör dig mer egoistisk

Ursprungligen handlar meditation och yoga om att släppa tankarna kring sig själv och egot – men nya studier visar att effekten är den motsatta för de flesta av oss. Men egoboosten gör också att vi mår bättre!

4 viktiga saker att tänka på när du väljer yogamatta

En yogamatta är oumbärlig – inte bara när det kommer till yoga, utan också när du vill träna styrka eller stretcha. Så det gäller att välja med omsorg när du ska investera i en ny. Här är fyra viktiga saker att tänka på när du ska köpa en yogamatta!

Peter yogade sig frisk: "Utbrändheten var ett jävla mörker"

Entreprenören Peter Munteanu njöt av framgångarna, men kroppen sade ifrån. I en exklusiv intervju berättar Yogobe-grundaren om de svåra åren som sjuk. Och om kampen att må bättre.

Forskning: Gå på konsert – och förläng livet med 10 år!

Går du gärna på konsert då och då? Fortsätt med det! En ny engelsk studie från visar just att det är bra för hälsan att lyssna på musik live.

Stressa ner med yinyoga – bästa övningarna för nybörjare

När livet rullar på i raketfart kan yinyoga vara bästa träningen – lugnande rörelser som hjälper dig att varva ner och bli mjukare i kroppen.

Älska yoga! Här är 14 sköna prylar, kläder och tillbehör

Är det yoga du satsar på i år – eller är du redan veteran i yogastudion? Oavsett så kan lite nya, fräscha verktyg och kläder hjälpa dig med motivationen!

Yoga och drick cava! Här är det nya svenska succékonceptet

Äntligen kan vi kombinera det bästa av två världar – cava och yoga! Bakom det nya träningssättet yogacava står vännerna Sofia Edgren och Isabel Hillborg, som tröttnat på att välja mellan livets olika njutningar.

Yogan hjälpte Pamela efter dödshoten: "Vaknade varje natt och skrek"

Pamela tog sig ur ett förhållande  präglat av misshandel och hot.  Då började nästa helvete. I dag mår  hon bra – mycket tack vare träning.

Lizet hittade kraft i yogan: "Jag fick en stroke av stressen"

För Lizet, 31, har fokus alltid varit på att prestera maximalt. Till slut kollapsade hennes kropp och hon förlorade känseln på enda sidan av ansiktet. Yogan blev en del av hennes väg tillbaka.

Yoga Girls öppna brev till dottern: "Må hon aldrig räkna kalorier eller ha ångest över sin kropp"

Alla föräldrar drömmer om att deras barn ska växa upp och bli lyckliga, trygga och självsäkra. Men få har förmågan att formulera sig så träffsäkert som Rachel Brathen. Läs hennes hyllade och tänkvärda inlägg om dotterns framtid!

Yoga eller pilates – så vet du vilken träningsform som passar dig bäst

För den oinvigda kan det vara svårt att förstå skillnaderna mellan yoga och pilates, men beroende på vad du vill få ut av träningen kan den ena formen vara bättre lämpad för dig än den andra.

Ölyoga – nu kommer succéträningen till Sverige

Vill du bli en yogi – utan att ge upp det goda i livet? Då kanske ölyogan är något för dig, den blandar ju det bästa av två världar. Carlsberg tar nu träningstrenden till Sverige.

Så kan du maximera träningsresultaten – på dina vilodagar!

Du tränar, tänker på vad du äter och... vilar. Eller hur? Gör det på rätt sätt och maximera dina träningsresultat.

Ulrika, 27, gick från partytjej till hälsoentreprenör – nu reser hon jorden runt för att fortsätta inspirera

Sena festnätter i New York resulterade tillslut i en kraschlandning. Över en natt ändrade hon livsstil vilken senare blev hennes guldgruva i form av affärsidén The Healthy Blonde. Prenumerationstjänsten The Healthy Box lanserades strax därefter och la grunden för vad som skulle bli startskottet för en resa jorden runt. Ulrika Linde delar här med sig av sin entreprenörsresa och ger sina 5 bästa tips till dig som brinner för att starta eget.