Drag & Drop

MåBra ger röst åt kvinnorna som blivit opererade för inkontinens och känner sig svikna av den svenska vården

Experter varnar för den nya trenddieten torrfasta

Nya, enklare KETO-dieten 2.0 kan göra det lättare att gå ner i vikt

Michael Mosley: Glöm BMI – mitt snörtrick visar om du har farlig övervikt

Vikt

Få kontroll över din vikt med metoder som fungerar. Vare sig du föredrar 5:2-metoden eller kalorisnåla recept – här finns allt för dig som vill gå ner i vikt. Läs artiklar om dieter, viktmetoder, fettförbränning, BMI och mycket mer!

Drag & Drop

Periodisk fasta

Gå ner i vikt

Kalorisnåla Recept

Fettförbränning

Studie: Helgätandet kan vara orsaken till din övervikt

Är det väldigt stor skillnad på ditt helgätande jämfört med ditt vardagsätande? Det kan göra att du går upp i vikt, enligt ny forskning. Men inte på det sätt du tror.

6 livsmedel som leder till att du går upp i vikt

Vill du gå ner i vikt är det en viss typ av mat du bör undvika. Här är de värsta livsmedlen.

Bränn fett i vardagen: Så lätt kan du öka din förbränning

Här är 8 tips som hjälper dig att öka förbränningen.

8 orsaker till att du har ökat i vikt – som INTE beror på mer kroppsfett

Du har gjort allt rätt, men ändå visar vågen att du har gått UPP i vikt. Lugn. Det behöver inte bero på att du har fått mer fett på kroppen. Här är de naturliga orsakerna till att vikten ökar – tillfälligt.

Anne Lundberg om vikttankarna: "Jag har mina nojor"

Programledaren Anne Lundberg syns just nu överallt i tv-rutan och hyllas för sin karriär. Men inuti 54-åringen rör sig tankar kring både vikt och utseende.

Lindha, 48: "Jag skämdes när kilona kom tillbaka"

Halva Lindha försvann genom motion och mat utan socker. Men efter en tung sorg kom kilona tillbaka. Nu fortsätter hon resan mot ett lättare liv.

Här är de 3 bästa dieterna för vikt och hälsa 2020 – enligt experterna

Vill du äta sundare och få en bättre hälsa samtidigt som du tar hänsyn till miljön? Här är kosten du ska satsa på, menar ledande experter, som har valt ut årets bästa (och sämsta) dieter!

Gå ner i vikt: Så blir du av med det farliga bukfettet

"Mättat fett ger dubbelt så mycket bukfetma" menar livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius. Genom att göra klokare val i skafferiet och få in motionen i vardagen kommer vi långt.

Kalori-lista: 42 livsmedel du kan ersätta med nyttigare alternativ!

Gå ner i vikt genom att byta ut en del av din vanliga mat! Här är 42 livsmedel du lätt kan ersätta med smalare alternativ.

Gå ner i vikt: Maten som minskar ditt bukfett – experternas bästa tips

Välj rätt fett!

Stress kan få bukfettet att öka – experten förklarar varför

Att stress inte är bra för dig är ingen nyhet, men visste du att stressen också får din mage att växa i omfång?

Glöm 5:2! Så här ska du fasta för maxad hälsa

Vill du äta på ett sätt som dels hjälper dig hålla vikten, men också gynnar hälsan? Då är periodisk fasta något att testa – en ny studie visar nämligen att fasta kan motverka flera sjukdomar och hälsoproblem. Men du som hållit dig till 5:2 kanske vill tänka om.