Experter varnar för den nya trenddieten torrfasta Den nya trenddieten ska inte bara få dig att tappa kilon snabbt, du ska även få bättre immunförsvar och fastare hud. Det menar i alla fall många hälsoprofiler som ägnar sig åt dry fasting, eller torrfasta, då man slutar dricka vatten. Men experterna håller inte med.
Nya, enklare KETO-dieten 2.0 kan göra det lättare att gå ner i vikt Att gå ner i vikt, och att hitta rätt diet, är inte alltid lätt. Kanske KETO-dieten kändes alldeles för krånglig? Nu är KETO 2.0 här, som ska vara lättare att följa.
Michael Mosley: Glöm BMI – mitt snörtrick visar om du har farlig övervikt Testa Michael Mosleys snörtrick. Ett snöre är allt du behöver för att kolla om du lider av farlig bukfetma.
Studie: Helgätandet kan vara orsaken till din övervikt Är det väldigt stor skillnad på ditt helgätande jämfört med ditt vardagsätande? Det kan göra att du går upp i vikt, enligt ny forskning. Men inte på det sätt du tror.
6 livsmedel som leder till att du går upp i vikt Vill du gå ner i vikt är det en viss typ av mat du bör undvika. Här är de värsta livsmedlen.
Bränn fett i vardagen: Så lätt kan du öka din förbränning Här är 8 tips som hjälper dig att öka förbränningen.
8 orsaker till att du har ökat i vikt – som INTE beror på mer kroppsfett Du har gjort allt rätt, men ändå visar vågen att du har gått UPP i vikt. Lugn. Det behöver inte bero på att du har fått mer fett på kroppen. Här är de naturliga orsakerna till att vikten ökar – tillfälligt.
Anne Lundberg om vikttankarna: "Jag har mina nojor" Programledaren Anne Lundberg syns just nu överallt i tv-rutan och hyllas för sin karriär. Men inuti 54-åringen rör sig tankar kring både vikt och utseende.
Lindha, 48: "Jag skämdes när kilona kom tillbaka" Halva Lindha försvann genom motion och mat utan socker. Men efter en tung sorg kom kilona tillbaka. Nu fortsätter hon resan mot ett lättare liv.
Här är de 3 bästa dieterna för vikt och hälsa 2020 – enligt experterna Vill du äta sundare och få en bättre hälsa samtidigt som du tar hänsyn till miljön? Här är kosten du ska satsa på, menar ledande experter, som har valt ut årets bästa (och sämsta) dieter!
Gå ner i vikt: Så blir du av med det farliga bukfettet "Mättat fett ger dubbelt så mycket bukfetma" menar livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius. Genom att göra klokare val i skafferiet och få in motionen i vardagen kommer vi långt.
Kalori-lista: 42 livsmedel du kan ersätta med nyttigare alternativ! Gå ner i vikt genom att byta ut en del av din vanliga mat! Här är 42 livsmedel du lätt kan ersätta med smalare alternativ.
Stress kan få bukfettet att öka – experten förklarar varför Att stress inte är bra för dig är ingen nyhet, men visste du att stressen också får din mage att växa i omfång?
Glöm 5:2! Så här ska du fasta för maxad hälsa Vill du äta på ett sätt som dels hjälper dig hålla vikten, men också gynnar hälsan? Då är periodisk fasta något att testa – en ny studie visar nämligen att fasta kan motverka flera sjukdomar och hälsoproblem. Men du som hållit dig till 5:2 kanske vill tänka om.
